Unsere Erfahrungen mit Achtsamkeit

– „Durch mein Studium hatte ich einerseits das Gefühl mein Leben organisiert und strukturiert zu haben, andererseits habe ich mich selbst vergessen….“

– „Doch über die Zeit habe ich gelernt, wie wichtig Achtsamkeit
für mein Wohlbefinden ist, und habe begonnen, kleine Rituale
in meinen Alltag zu integrieren.“

– „Wie ich lerne, Stress zu reduzieren und auf mich selbst zu achten“