Tagebuch
Im Projekt Mindful Business haben wir diese Website und ein Reflexionstagebuch entwickelt. Es unterstützt dich dabei, deinen Alltag in nur 5 Minuten positiv oder negativ zu reflektieren. Das Tagebuch ist flexibel nutzbar, um Stress zu vermeiden, und enthält motivierende Zitate für mehr Achtsamkeit.
Das Mindful Journal !
Im letzten Jahr haben wir unser analoges Mindful Journal erstellt und verteilt. Falls du keins davon erhalten hast, kannst du jetzt auch über unser neues online Tagebuch deine Reise der Achtsamkeit starten oder fortsetzen.
Auch wir haben 5-Minuten-Tagebücher getestet
Wenn du wissen willst, welche Erfahrungen wir mit einem 5-Minuten-Tagebuch hatten, dann lies gerne Hilmars Artikel darüber. In diesem beschreibt er, wie er das Tagebuch genutzt hat.